週刊ほっとそうる新聞

株式会社ホットソウル代表の私的な新聞です。

20150329

ずっと机に向かうだけで、
ほとんど家から出ないでいると、
だんだん体調悪くなってきますねー。


体が疲れてるはず無いのに、
なんかずーっとだるかったり。
軽いめまいがあったり。
軽い動悸や息苦しい感じがしたり。
寝付きも悪いし。



稽古にいって体を動かすと、
これらの症状は無くなります。


やっぱり運動は大切ナンだなぁ。




そう考えると、
年をとるってやっぱり大変なことですね。

体を動かしにくくなる。

じっとしてることが多くなる。

体調悪くなる。

もっと動かなくなる。


この悪循環ですもんね。
そりゃ弱りますよ。
しんどいですよ。





スポンサーサイト