週刊ほっとそうる新聞

株式会社ホットソウル代表の私的な新聞です。

20150611

だいぶ馴れてきましたかね。


先週は、
調子を崩してしまいましたが、

早寝早起きの生活は変えずに、
維持していたら、

ようやくリズムがつかめてきた
気がします。


馴れると、
早起きの方が調子いいですね!

朝イチの勉強も、
ほとんど睡魔に襲われる事もなく、
集中出来てる感じです。


睡眠時間は、
前とほぼ変わってないですが、
今の方が、頭がスッキリしてます。


ホルモンの働きの問題で、
午前0時前に寝た方が良い。

みたいなことを、
聞いたことがありますが、
本当にそうかも。




今は5時くらいに起きてますが、

来月からは、
朝7時には家を出ないといけないので、

勉強時間を考えると、
4時起き目標です。

当然、寝る時間も早くします。
22時就寝。(笑)
最悪でも23時ですね。


そこまで、いけるかな?

来週くらいから、
やってみようっと。

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