週刊ほっとそうる新聞

株式会社ホットソウル代表の私的な新聞です。

20160605

2日たっぷり睡眠と休養をとったら、
それは元気ですわね。

まだ、風邪が抜けきらずも、体の芯に活力があります。

気のせいか、最近なんとなーく痛かった膝回りも、軽くなった気がします。
関節のサプリ飲まなきゃ駄目かな、などと考えておりましたが。


しかし、睡眠は大事とわかってはいるものの、やらなきゃいけないものも沢山あるわけで。どうしても、睡眠時間を削る事になります。


世の中に、昔の人も含めて、短時間の睡眠でバリバリ仕事や研究をされている方がいらっしゃいますが、どうやって健康を維持されているのか?

睡眠を何かで代替するのは、難しいとおもうのです。


私はとりあえず、夜は12時前に寝て、その分朝がんばることにします。

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