週刊ほっとそうる新聞

株式会社ホットソウル代表の私的な新聞です。

20170406

2年間の資格受験生活によって、体重がかなり増えてしまい、一時期は70キロ超えたことも。

少しずつ、柔術の稽古を再開し、
お昼は蕎麦で腹八分目、夜はおかずのみ少々にして、減量しようとしています。


それでも、なかなか落ちなかったのですが、本日夜稽古後、はじめて67キロ台をマーク。

腹ペコかつ運動後、という条件ですが、少し代謝が戻ってきたかな?!


とはいえ、
診断士合格して、お付き合いの場が増えたこともあり、リバウンドの危機は、そこかしこにあります。

今週も、明日から約一週間、飲み食いの場面が多く、要注意です。


がんばろ。

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